Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 94,31g | Prot: 224,30g | Carbs : 107,57g.
Pequeno Almoço: Coles Baby Spinach, INC 100% WPI, Vitasoy Soy Milky Lite. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Yoplait Classic Mango Yogurt, Coles Baby Spinach, Tomatoes, Moira Mac's Barbecue Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Thigh, Lasagna with Meat, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Broccoli , INC 100% WPI, Vitasoy Soy Milky Regular, Hard-Boiled Egg. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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