Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 65,58g | Carbs : 208,28g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral, Fugini Molho de Tomate, DIA Pão de Queijo Tradicional, Aurora Mussarela. Almoço: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Cookies Chocco, DIA Batata Palito Congelada. Snacks/Outros: Fugini Molho de Tomate, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral, Seven Boys Bolo de Laranja, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin Oliveira
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