Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2014
|
112 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 78,73g | Prot: 82,42g | Carbs : 215,74g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Плавленый Виола, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пшеничный Хлеб. Almoço: Milka Шоколад Молочный, Orion Choco Pie, Жареная Картошка, Суп с Фрикадельками. Jantar: Зерница Пряники Славянские, Машхурда. mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|