Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 58,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 36,47g | Prot: 187,28g | Carbs : 253,98g.
Pequeno Almoço: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Great Value Frozen Peaches, Oroweat Keto Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon , Apples , Watermelon. Almoço: El Yucateco Xxxtra Hot Sauce Chile Habanero, Great Value Canned Spinach, Jalapeno Peppers , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Now Real Food Xanthan Gum, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Frozen Mixed Berries, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Powdered Peanut Butter, Kroger Fat Free Cottage Cheese. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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