Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 90,72g | Carbs : 195,39g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Jantar: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Snacks/Outros: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Leitura - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitbit - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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