Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 75,10g | Carbs : 114,20g.
Pequeno Almoço: Sayur Lumpia, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Almoço: Karedok. Jantar: Bakso tanpa Daging, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Monde Butter Cookies, Martabak Telur. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de VithaC
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