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:(
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4167 kcal
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Líp: 183,09g | Prot: 98,75g | Carbs : 544,75g.
Pequeno Almoço: Kraft Mayonesa Light, Lider Ketchup, Pan Pierre Pan Blanco Grande, Manzana. Almoço: Pechuga de Pollo. Jantar: Plátano, Fruna Arroz Inflado, Nestlé Chocapic, Maxima Cereal , Gullón Bizcochos Ladyfingers, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Manzana. Snacks/Outros: Gourmet Cobertura Chocolate. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matty_7
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