Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 70,21g | Prot: 96,09g | Carbs : 213,68g.
Pequeno Almoço: Natlab Soy Protein Chocolate, Nasional Susu Segar Tawar, Lemper. Almoço: Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Pisang Molen, Mangga, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Outros: Roti Goreng, Nasional Susu Segar Tawar. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dignara
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