Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2007 kcal
|
Líp: 108,07g | Prot: 169,26g | Carbs : 86,79g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Banana. Almoço: Chicken Meat (Roasting), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Onions, Minced Garlic, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Hard-Boiled Egg, Colavita Balsamic Vinegar of Modena. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Great Value Whole Green Beans, Onions, Cooked Green Cabbage. mais...
|
|
3126 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 59 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dufrain
|