Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 86,25g | Prot: 48,97g | Carbs : 195,48g.
Pequeno Almoço: Teehaus Pfefferminztee. Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Jantar: hareico Schinkenwürstchen, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen, Kinder Riegel (21g), Golden Delicious Äpfel. mais...
|
|
2601 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatzeSTD
|