Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4382 kcal
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Líp: 162,80g | Prot: 193,11g | Carbs : 440,15g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Punaviini, Fazer Kaurasämpylä, HK Katalonian Carlos, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Sipulit, Rypsiöljy, Porkkanat, Peruna. Snacks/Outros: Maitokahvi, Fazer Voisilmäpulla, Banaanit. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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