Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 73,25g | Prot: 90,72g | Carbs : 285,52g.
Pequeno Almoço: Рост Творог 0% Богодухов , Тыква, Магнит Банан, Фруктоза, Летний День Молоко 3,2%, Своя Линия Овсянка. Almoço: Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе, Гречка, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Своя Линия Овсянка, Вологодское Яйцо, Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Клубника, Яблоки, Клубника, Арахис, Яблоки, Клубника, Яблоки, Арахис. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|