Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Líp: 79,33g | Prot: 61,00g | Carbs : 167,07g.
Pequeno Almoço: Лукум, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Магнит Яйцо Варёное, Кофе с Молоком. Almoço: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Огурец (с Кожурой), Лагман, РИФ Омуль Холодного Копчения, Budweiser Пиво Светлое. Jantar: Белочка Семечки Жареные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|