Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 71,10g | Prot: 100,81g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Яйцо Куриное. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Пятерочка Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ремит Хлеб Заварной Зерновой . Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|