Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 47,64g | Prot: 101,81g | Carbs : 91,76g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Сырок Глазированный. Almoço: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ашан Сыр Российский 35%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные), Картофельный Суп. Jantar: Махеевъ Соус Терияки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Верный Сыр Российский 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Snacks/Outros: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|