Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Líp: 113,69g | Prot: 215,16g | Carbs : 160,20g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Integralmedica Carnibol. Almoço: Divine Chocolate 70% Cacau, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. Jantar: Integralmedica Carnibol, Abacaxi, Abacate, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Farias Pão 9 Grãos, Abacaxi, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|