Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 47,44g | Prot: 59,31g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sliced Ham, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf, Tesco British Small Sweet Apple, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Pasta with Cheese, Morrisons Pork & Leek Sausages . Snacks/Outros: Blueberries . mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaglet
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