Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 47,01g | Prot: 78,00g | Carbs : 137,60g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Pilão Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Carne Moída Refogada, Feijão Tropeiro, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Flormel Bombom com Pedaços de Cranberry. Snacks/Outros: Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.ferraz
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