Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 61,59g | Prot: 84,88g | Carbs : 113,42g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café, Linea Sucralose. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Paleta Mexicana. Snacks/Outros: Linea Sucralose, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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