Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 35,83g | Prot: 80,62g | Carbs : 282,44g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Great Value Sun-Dried Raisins, Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Dannon Oikos Greek Frozen Yogurt - Strawberry. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Brim's Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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