Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2009
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 43,90g | Prot: 88,83g | Carbs : 72,52g.
Pequeno Almoço: marzetti ranch dip, sweet peppers, celery, tribe hummus, egg. Almoço: cottage cheese 2%, Cut Green Beans, Cannellini White Beans, butter beans. Jantar: green beans, cannellin white beans, butter beans, lettuce, newman's own caesar, olive oil, pacific cod. Snacks/Outros: fiber choice, celery, onions, horseradish, tomato paste, shrimp. mais...
|
|
3611 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puffin902
|