Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 250,60g | Carbs : 230,00g.
Pequeno Almoço: AXA Havregryn, Body Science Whey 100. Almoço: ICA Asia Jasminris, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Jantar: ICA Asia Jasminris, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Body Science Whey 100. Snacks/Outros: Body Science EAA-XX, ICA Basic Kvarg. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lift_it
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