Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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124,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 63,85g | Prot: 58,28g | Carbs : 212,68g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Crispy Green Crispy Mangoes, Kasugai Gummy Strawberry Fresh and Juicy Candies, Potato French Fries, Amy's 3 Cheese & Kale Bake. mais...
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4336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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