Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 52,58g | Carbs : 166,44g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half), Raisin Bread, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Half and half, Coffee, Kirkland Signature Whole Strawberries. Jantar: Shortbread Cookies, Baby Carrots, Onions, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Harvest Farmers Sausage. Snacks/Outros: Fontaine Sante Hummus, Breton Multigrain Crackers, Shortbread Cookies, Chocolate Chip Cookies (with Butter). mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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