Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 47,44g | Carbs : 99,36g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Sambal Matah, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DEBBYCINTY
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