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Trying hard but couldn't move the scale down yet:( Its so frustrating but Im not going to stop doing efforts as much as possible!!!!!
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 29,51g | Carbs : 133,00g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Tea with Milk and Sugar, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Pancakes (Dry Mix), Fried Egg. Almoço: Oranges, Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. Jantar: Hamburger (Single Patty with Condiments), Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Guacamole with Tomatoes. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de snmaz
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