Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 79,52g | Prot: 90,41g | Carbs : 288,97g.
Pequeno Almoço: Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Haverjoy Havermout Instant, ABC Kecap Manis, Indofood Kecap Asin. Almoço: Kacang Panjang Hijau, Kaldu Ayam, Tomat Merah, ABC Terasi, Terong Goreng, Telur. Jantar: Keripik Singkong. Snacks/Outros: Kue Nastar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikaku
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