Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 51,73g | Prot: 117,39g | Carbs : 78,13g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Томаты Свежие, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Polezzno Зелёный Чай Матча, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель. Almoço: Магнит Томаты Свежие, Мираторг Котлеты из Говядины. Jantar: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Тунец, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Bio Max Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|