Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 273,56g | Carbs : 260,19g.
Pequeno Almoço: Mariza Selai Srikaya, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Tawar Kupas. Almoço: Kanzler Singles Original, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Evolene Crevolene, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: Udang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakpao. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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