Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 57,14g | Carbs : 193,74g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Jantar: McDonald's Smarties McFlurry, McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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