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Back on track. Exercising, meditating, rethinking my priorities. I want to be able to get off my cholesterol medicine. I can do it if I lose the weight. How simple! Live clean, your body rewards you.
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1132 kcal
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Líp: 75,57g | Prot: 42,68g | Carbs : 71,68g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, 2% Fat Milk. Almoço: Butter, Beef Steak, Scrambled Egg. Jantar: Blue Bell Fudge Bars, Spinach Salad. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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