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20 jun 21
Jornal de slimjim21, 20 jun 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
75,7 kg
Perdidos até agora:
12,7 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 junho 2021:
147 kcal
Líp: 8,36g | Prot: 16,79g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço:
Rotisserie Chicken.
mais...
2239 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,3 kg por Semana
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