Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 76,04g | Prot: 47,03g | Carbs : 162,56g.
Pequeno Almoço: Alacena Salsa Tari, Soprole Queso Mantecoso Quilque (16,6g), Castaño Pan Integral Rustico. Almoço: Polan Pepinillo Dulce, Salsa de Pesto, French's Mostaza Classic Yellow, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Tomates Cherry, Aceitunas Verdes, Ajo, Champiñones, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Almendras, Millantu Castañas de Cajú sin Sal, Tofu, Mr Seitan Seitan. Jantar: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Vino Cabernet Sauvignon, Ideal Grisines con Cebolla Morada, Inferno Potato Chips Spicy Cheddar, Tika Artesan Chips. Snacks/Outros: Kunstmann Bock, Kunstmann Torobayo. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angie_rb
|