Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 118,09g | Carbs : 268,00g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value Wheat Sandwich Bread, Lay's Oven Baked Barbecue Chips. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Dannon Oikos Pro Strawberry, Oranges, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Brim's Crunchy Cheese Curls. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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