Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 19,64g | Prot: 30,81g | Carbs : 71,94g.
Pequeno Almoço: Pyure Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Chia Pudding, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Great Value Nonfat Milk, Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, Aunt Sue's Raw-Wild Natural Honey. Almoço: Compliments Thinly Sliced Chicken Breast. Jantar: Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Mission Avocado . Snacks/Outros: Chia Pudding, Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, Foxy Strawberries, Truwhip Whipped Topping, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amers 19
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