Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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125 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 37,09g | Prot: 53,86g | Carbs : 162,58g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Multigrãos, Adria Torrada Multigrãos. Almoço: Beterraba Cozida, Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Repolho Verde. Jantar: Repolho Refogado, Beterraba Cozida. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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4069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Pedalar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puerum
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