Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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101,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 66,18g | Prot: 55,57g | Carbs : 49,68g.
Almoço: Salada de Maionese, Fanta Fanta Uva, Tomates, Alface de Folha Verde, Seara Costela Suína Temperada , Seara Linguiça Toscana. Jantar: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Chicória, Costela de Porco, Sopa Milagrosa. Snacks/Outros: Nestlé Prestígio, Leão Chá Preto. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emagrecendo.c.Day
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