Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 112,56g | Carbs : 111,88g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. Almoço: CJ 더건강한닭가슴살소시지, 대림선 크라비아, 피코크 새우볶음밥, 청양고추, 부채살, 삶은계란. Jantar: 산딸기, 삶은감자, 삼양 불닭소스, 양배추, 닭고기 구이, 오뚜기 생면사리. Snacks/Outros: 고로케, 이디야 아이스 바닐라라떼. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
점심걷기 - 55 minutos, 아침걷기 - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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