Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 27,89g | Prot: 39,99g | Carbs : 74,80g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Think High Protein Bar Berries & Creme, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Almoço: Kroger Garden Salad with Chicken & Bacon. Jantar: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Nature's Plus Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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