Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 118,86g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 瑪努卡 蜂蜜, 犇馳 醣質1克手作麵包. Almoço: 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 茭白筍, 荷蘭豆, 甜豆, 雪白菇, 芹菜, 生豆包, 瓜瓜園 冰地瓜, 11 咾紅燒燉牛腱. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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