Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 58,69g | Prot: 75,00g | Carbs : 221,63g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Morin Selai Kacang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bawang Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam. Jantar: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam. Snacks/Outros: Kacang Rebus, Kue Beras, Kue Nastar, Garuda Kacang Kulit. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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