Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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93,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 121,22g | Prot: 120,52g | Carbs : 46,80g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Perkins Restaurant Applewood Smoked Bacon (4 Slices), Fried Egg, Coffee, Califia Farms Keto Creamer Unsweetened Vanilla. Almoço: Kroger Pork Rinds. Jantar: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Publix Red Bell Pepper, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Vital Proteins Collagen Peptides, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Best Yet Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ShareLynn
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