Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 81,37g | Prot: 130,35g | Carbs : 201,22g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью, Националь Бурый Рис Здоровье, Кофе (Эспрессо), Куриная грудка. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье, Суп рисовый. Snacks/Outros: Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Интелл Финики, Клубника, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Плавленый Янтарь, Пять Океанов Форель Слабосоленая, 1Овсяноблин. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|