Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 65,82g | Prot: 20,39g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Постный Яичный Рулет. Almoço: Суп Овощной. Snacks/Outros: Турецкая Пахлава Пахлава. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Səmən
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