Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 68,21g | Prot: 104,07g | Carbs : 255,35g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Персик, Grano Хлеб из Воздуха Мультизлаковый, Vici Лосось Слабосоленый, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко, Магнит Персик, Перекресток Персик, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Boombar Печенье Фисташка, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски, Дикси Смесь Овощи по-Деревенски. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|