Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 41,42g | Prot: 115,60g | Carbs : 69,26g.
Pequeno Almoço: Starbucks Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Терпуг. Jantar: Boombar Protein Cookie Coconut, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M773vv142
|