Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
464 kcal
|
Líp: 19,73g | Prot: 47,57g | Carbs : 23,20g.
Almoço: Yayla Yayla Çorbası , Dana Rosto. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Et Suyu, Çay (Demlenmiş). mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de handantoktay164
|