Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 45,86g | Prot: 47,80g | Carbs : 159,41g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Йогурт 4%, Мюсли. Almoço: Шампиньоны Жареные, Hochland Творожный Сыр, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Шампиньоны Жареные, Яичница (с Целым Яйцом), Савушкин Сыр Белый для Салата , Сметана 20%, De Luxe Кукуруза Консервированная , Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Outros: Hochland Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rainbow.kurty
|