Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 69,99g | Prot: 93,45g | Carbs : 112,43g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок. Almoço: Пятерочка Нектарин , Магнит Чипсоны Краб, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченная или Жареная Треска, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лето Петрушка Свежая, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilort
|