Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 18,18g | Prot: 68,61g | Carbs : 81,97g.
Pequeno Almoço: Güldenhof Geflügel-Salami, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße, Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Jantar: Äpfel, Aldi Datteltomaten, Paul Heumann Matzen. Snacks/Outros: Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, K-Classic Sprühsahne Leicht, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Erdbeeren. mais...
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542 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 19 minutos, Heimtrainer - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vampy696
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